ツナ缶さん(14歳・女子・学生)
のご相談にお答えします。
【Q】はじめまして。
現在、中学2年生で、
美術高校を目指しています。
私の悩みは、勉強のモチベーション
を保てないことです。
本当はもっと勉強しなきゃと
思っているのに、ゲームをしたり、
違うことを考えたりしてしまい、
なかなか机に向かえません。
やっと勉強を始めても
すぐに集中力が切れてしまいます。
クラスには勉強ができる子が多く、
周りと比べてしまうと
気持ちが沈んでしまいます。
テスト結果が返ってきた時、
点数の良い子たちが
楽しそうに話しているのを見ると、
「私は点数が低いから、その輪には
入れない」と思ってしまいます。
私は普段から
「どうせ自分はできない」
「私はバカだから」
と思ってしまうことが多く、
その気持ちになると
勉強もやる気がなくなってしまいます。
本当は行きたい美術高校があるので、
このままではいけないと思っています。
だから、自分を変えたいです。
周りと比べず、自分を信じて
勉強に集中できるようになるには、
どうしたら良いでしょうか。
答えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
【A】ツナ缶さん、
まず私がお伝えしたいのは、
14歳で「美術高校に行きたい」という
夢がはっきり決まっていること、
本当に素敵だなということです。
夢があるからこそ、
「もっと頑張らなきゃ」と焦ってしまうし、
周りのできる人と比べて
落ち込んでしまうのですよね。
でも、人は誰でも比較をするものです。
比較すること自体が悪いのではなく、
その比較が自分を苦しめるものに
なってしまうと、
勉強への意欲まで奪われてしまいます。
ツナ缶さんにぜひ考えてみてほしいのは、
「今比べている相手は、本当に
比べる必要のある相手なのかな？」
ということです。
大切なのは、
クラスで一番になることではなく、
自分が目指している美術高校に合格する
ために、今どんな力を身につければ
いいのかを知ること。
その目標が見えてくると、比べる相手も、
頑張る方向も自然と変わってきます。
また、ゲームや好きなことを
「ダメなもの」と我慢するのではなく、
勉強するためのエネルギーチャージとして
上手に取り入れる方法もあります。
動画では、比較に振り回されずに
勉強へ向かう考え方や、
集中力を高めるための具体的な工夫について、
もう少し詳しくお話ししています。
続きはこちらからどうぞ。
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