リナさん(30代・女性・会社員)の
のご相談にお答えします。

【Q】川畑さん、こんにちは。
少し前からYouTubeを拝見するようになり、
とても勉強になっています。

私は39歳、独身で会社員をしています。

現在はリーダー職になり、
部下の相談を受けたり、仕事上のトラブルに
対応したりすることも増えました。

周りからは、「いつも冷静だね」
「しっかりしているね」と言われます。

友人もいます。

学生時代からの友人とは
今でも時々食事をしますし、
職場にも気軽に話せる人がいます。

人付き合いが苦手というわけではありません。

でも、最近、自分には本当に
何でも話せる人がいないのかもしれない
と思うようになりました。

きっかけは、仕事で大きなミスを
してしまったことでした。

幸い、大きな問題にはならず、
周囲の助けもあって何とか解決しました。

その時も、同僚から「大丈夫？」
「何かあったら話してね」と
声をかけてもらいました。

でも私は、「大丈夫です。
ご迷惑をおかけしてすみません」
と答えるだけでした。

本当は、全然大丈夫ではありませんでした。

帰宅してからも、「もしもっと大きな
問題になっていたらどうしよう」
「私は管理職なのに何をやっているんだろう」
と考えて、眠れませんでした。

誰かに話したい気持ちはありました。

でも、友人にLINEを打とうとしても、
途中でやめてしまいました。

忙しいのに悪いかなと思ったり、
こんな話をしても
相手を困らせるだけだと思ったり。

結局、「大丈夫？」と聞かれても
「うん、大丈夫」と答えてしまいます。

友人から悩みを相談されることは、
むしろ多い方です。

話を聞くことは嫌いではありません。

「あなたに話すと気持ちが整理できる」
と言われると、
役に立てたようで嬉しく思います。

でも、自分のことになると、急に
何をどう話せばいいのか分からなくなります。

以前、親しい友人に少しだけ
仕事の愚痴を話した時も、
「あなたなら大丈夫でしょ」と
笑って言われました。

友人に悪気がなかったことは分かっています。

でも、その言葉を聞いた時、
なぜかそれ以上話せなくなってしまいました。

私は周りから「大丈夫な人」だと
思われているのだと思います。

そして、自分でも、そうでいなければ
ならないと思っているのかもしれません。

もうすぐ40歳になります。

これまで一人で仕事を頑張ってきて、
生活にも困っているわけではありません。
一人の時間も好きです。

それなのに、時々、
急に寂しくなることがあります。

体調を崩した時や、
仕事で辛いことがあった時、

「もし本当に何かあったら、
私は誰に頼るんだろう」と思います。

友達はいるのに、
なぜこんなふうに感じるのでしょうか。

最近は、仕事だけでなく、
プライベートでも

「全部自分でやらなくてはいけない」
と思っていることに、
少し疲れてきました。

でも、誰かに任せてうまくいかなかったら
と思うと、やはり自分でやってしまいます。

このままの働き方、生き方を
続けていていいのだろうかと、
最近よく考えるようになりました。

私はこれから、どのように
考えていけばよいのでしょうか。

ご助言いただければ幸いです。

【A】リナさん、
ご相談ありがとうございます。

周りからは「しっかりしている」
「いつも冷静」と言われ、
職場では人を支え、
友人からは相談を受けることも多い。

そんなリナさんですが、
いざ自分がつらい時には、
誰にも相談できず、
「大丈夫です」と答えてしまうのですね。

今回のご相談を読んで、私はリナさんが、
これまで本当に誠実に、
責任感を持って人と関わってこられた
ことを感じました。

そして今、仕事でもプライベートでも、
「何でも自分でやる」ことが
少しオーバーキャパになってきている
のではないでしょうか。

実は、仕事を人に任せられないことと、
友人に相談できないことには、
共通するところがあります。

それは、「相手を信頼する」ということ。

リナさんは、これまで周りの人から
十分に信頼される人になってきたのだと
思います。

だからこそ、今回大きなミスをしてしまった
時にも、周りの人は責めるのではなく、

「大丈夫？」「何かあったら話してね」と
声をかけ、
助けてくれたのではないでしょうか。

これは、リナさんがこれまで築いてきた
人間関係の結果でもあるのですね。

だから、もう「自分が何でもできること」
を証明し続けなくてもいい。

仕事では、今度は周りの人に仕事を任せて、
その人たちに
経験や「お手柄」を作ってもらう。

そしてプライベートでは、
「私も実は大丈夫じゃないんだ」と、
少しずつ弱いところを見せてみる。

相手が気の利いたアドバイスを
してくれるとは限りません。

でも、相手なりに
「力になりたい」と思ってくれている。
その気持ちを受け取ることはできます。

相談は、必ずしも問題を解決するためだけ
のものではありません。

「私は一人じゃないんだ」
「全部、自分でやらなくていいんだ」

そんなふうに、人とのつながりや
思いやりを感じるための
やり取りでもあるのです。

いつも「大丈夫な人」でいようと
しなくてもいい。

たまには相手を驚かせてもいいし、
「私も今ちょっとつらいんだ」と
言ってみてもいいのではないでしょうか。

では、実際にどのように人を信頼し、
少しずつ自分の弱さを
見せていけばいいのでしょうか。

「全部一人でやらなくていい」と
思えるようになるためのヒントを、
動画で詳しくお話ししています。

続きはこちらからどうぞ。

ーーー

★あなたが今抱えている『悩み』を
お聞かせください。
ご相談はこちらのフォームから。
↓
https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382

こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば
新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。↓
https://www.youtube.com/user/kawabatanobuko

ーーー

【川畑のぶこからのプレゼント！】

★「ココロの学校」LINE公式アカウントに
ご登録いただいた方に、川畑のぶこからの
２大プレゼントを差し上げています！

詳しくはこちらをご覧ください♪