ミミさん(50代・女性・専業主婦)の
のご相談にお答えします。

【Q】川畑さん、こんにちは。
58歳、専業主婦です。

今年、高校を卒業して40年になるという
ことで、先日、同窓会がありました。

前回参加したのは30代後半くらいだった
と思うので、20年ぶりくらいの参加です。

あまりに久しぶりだったので、
最初は少し緊張していました。

でも、会場で昔の友人たちの顔を見たら、
すぐに高校時代のことを思い出しました。

昔の先生の話をしたり、
当時の友人関係の話をしたり、
昔好きだった人の話をしたりしているうちに、

みんなで笑ってしまって、
40年も経ったことが嘘のようでした。

久しぶりに会えて本当に嬉しかったですし、
「参加してよかったな」と思いました。

ただ、みんなの近況を聞いているうちに、
少しずつ複雑な気持ちになってきました。

仕事をずっと続けている人もいれば、
会社を経営している人もいました。

趣味を長く続けていて、今では人に
教えているという人もいましたし、
地域の活動をしている人もいました。

「今度こんなことを始めるの」と
楽しそうに話している友人もいて、
みんなそれぞれいろいろなことを
しているんだなと思いました。

私は結婚してからずっと専業主婦です。

子どもも独立して、
今は夫と二人で暮らしています。

これまで家族のことを中心に
生活してきましたし、
それが嫌だったわけではありません。

家族のためにできることをしてきた
つもりです。

でも、友人たちの話を聞いていると、
私にはあまり話せることがないな、と
感じてしまいました。

「最近は何してるの？」と聞かれても、
家のことをしたり、買い物に行ったり、
たまに友人とランチをしたりする
くらいです。

その場では普通に話していたのですが、
家に帰ってからも、
友人たちの話が頭に残っていました。

そして、「私はこの40年間、何をして
きたんだろう」と思ってしまいました。

みんなはいろいろなことをしているのに、
私は家のことをしてきただけなのかな、と。

そう考えているうちに、急に自分の生活が
つまらないもののように思えてきました。

夫も子どもも元気ですし、今の生活に
大きな不満があるわけではありません。

それなのに、同窓会に行ってから、
なんとなく気持ちが落ち込んでいます。

友人たちは私と比べているわけでも
ありませんし、何かを自慢されたわけでも
ありません。

「またみんなで会おうね」と言ってもら
えて、私もまた会いたいと思っています。

同窓会そのものは、本当に楽しかったんです。

楽しかったはずなのに、帰ってきてから
こんな気持ちになってしまうことに
モヤモヤしています。

またみんなに会いたいと思う一方で、
次に会ったら、また自分と比べてしまうの
かなと思うと、少し気が重くなります。

これから先、友人たちと会う時に、
こんなふうに自分と比べずにいられるには、
どうしたらいいのでしょうか。

そして、これまで家族のために過ごして
きた自分の人生を、もう少し前向きに
受け止められるようになるには、
どうしたらいいのでしょうか。

川畑さんにお話を伺えたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

【A】ミミさん、
ご相談ありがとうございます。

40年ぶりの同窓会で、昔の友人たちと再会し、
高校時代の話に花を咲かせて、
本当に楽しい時間を過ごされたのですね。

でも、みなさんの近況を聞くうちに、
「自分には話せることがあまりない」
「私はこの40年間、何をしてきたんだろう」
と、帰宅してから落ち込んでしまった。

まず私は、ミミさんがこれまで家族のために
過ごしてきた時間を、もっと大きなことと
して受け止めていただきたいなと思います。

夫もお子さんも元気で、お子さんは独立し、
今も大きな不満なく暮らしている。

これは、決して「何もしてこなかった」
ということではありません。

家族が安心して暮らせる生活の基盤を、
ミミさんが長い時間をかけて整えてきた
ということです。

ただ、それがミミさんにとっては日常に
なっているから、「大したことではない」
と感じてしまうのかもしれません。

一方で、
今回の同窓会で友人たちの話を聞いて
「いいな」「私も何かやってみたい」と
感じたのだとしたら、
その気持ちも大切にしてみてください。

人と比べて落ち込むことは、
必ずしも悪いことではありません。

比較することで、
「今の私は何を望んでいるんだろう」と
自分のニーズに気づくこともできるからです。

友人が始めたことを見て
「私もやってみたい」と思ったなら、
「今度一緒に連れて行って」と
聞いてみてもいい。

逆に、「いや、私は今の生活が好き。
新しいことを始めたいわけではない」と
気づくのであれば、それも大切な答えです。

何者かにならなくてもいい。

これまで何をしてきたか、
どんな肩書きを持っているかではなく、
「私は何を大切にしてきたのか」に
目を向けてみてください。

ミミさんが大切にしてきたものが家族で
あるなら、人生で大切なものをちゃんと
大切にしてきた、ということなのです。

そしてもし、今になって
「本当はやってみたかった」と思うこと
があるのなら、これから始めてもいい。

これまで家族を大切にしてきたように、
これからは自分自身のことも
大切にしてあげる時間を
持ってみてはいかがでしょうか。

では、友人との比較で落ち込んだ時に、
そこから自分の本当の気持ちを
どう見つけていけばいいのでしょうか。

これまでの人生を振り返りながら、
これから自分が大切にしたいものを
見つけるヒントを、
動画で詳しくお話ししています。

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