マロンさん(60代・女性・主婦・宮城県）
のご相談にお答えします。
【Q】いつもYouTubeを拝見し、
その優しい回答に私まで癒されています。
私は昨年(2025年)の2月で60歳になり、
フルタイムで8年勤めた会社を
定年退職しました。
夫は同い年で、再雇用で働いています。
子どもは3人います。
長女は33歳で結婚、子どもはいません。
30歳になる次女が、私たち夫婦と同居、
3人暮らしです。
退職後、次女の部屋を見て、
あまりの荒みようにショックを受けました。
「私が片づけられないから、
次女の部屋は更にひどいことになっている。
次女はこの部屋で生活していたんだ」と、
猛省しました。
もともと次女は、片づけは得意で、
整理整頓好きでした。
2016年に短大を卒業し、
20歳で外食チェーン店に入社。
それを機にアパートで1人暮らしを始めました。
入社後は社員として店舗に配属され、
帰宅は夜11時。
たまに早く帰れる時もあったようですが、
朝も車で7時には迎えに来られ、
疲れきってしまい辞めたいと話すように
なりました。
夫も、「実家に戻って就活をするなら許す」
と言い、退職の話をするところまで
話が進んではいました。
次女は、弟がよく夫に怒られているのを
見ておりビクビクしていたので、
「辞めても良いか」と何度も訊いていました。
ところが朝になり、夫が急に
「ということで、今日からまた頑張って
仕事していきましょう」と
次女にメールを送ってしまいました。
娘は「辞められないのだ」と思い悩み、
その3日後に手首を切ってしまい、
そのことがあったその日に退職し、
自宅に戻りました。
それからというもの、
次女は何かあって私に相談してきても、
夫には言わないでと言うようになりました。
しばらくは自宅で過ごし、
短期間のアルバイトをしていました。
当時、2時間ほど離れた場所に住んでいた
長女が心配して、彼女のアパートで
2人暮らしをしたこともありました。
その後、長女が結婚することになったため、
次女は自宅に戻り短時間のアルバイトや
パートもしましたが、長くは続きませんでした。
2024年からは、障害者雇用で
支援を受けながら月曜日から金曜日の
8:30〜16:30で働いています。
そんな次女が、昨年11月の半ば頃から
職場の人間関係で悩んでおり、
夫がお風呂に入ったタイミングで、
ほぼ毎日悩みを話してくれていました。
夫には自分のことを話して欲しくない
と言うので、
夫には話してはいませんでしたが、
仕事を休むという日があったので、
その時は、今次女が悩んでいるから
見守って欲しいとおおまかな話はしました。
先日、実家に帰った時に私の妹に話したら
涙が止まらず、妹も「とにかく1人で抱え
込まない方がいいから、私や姉に話して」
と言ってくれました。
妹は実家で両親と暮らしており、
車で2時間くらいの所に住んでいます。
姉も実家から30分くらいの所に
住んでいますが、なかなか行けません。
私は今、断捨離トレーナーを目指して
勉強しています。問題解決力をと思うの
ですが、次女を支えきれず、
助けるどころか自分までその渦に
巻かれてしまい無力感に苛まれます。
次女を見守って行こうと思っていますが、
また以前と同じことをしてしまうのでは
ないかとの思いが強くなってしまいます。
どのように次女を支えていけばいいのか、
夫にも相談できず1人で抱え込んでしまいます。
もっと母親として強くなりたいです。
【A】マロンさんは、娘さんを支えたい
一心で、長い時間ずっと向き合って
こられました。
まずその姿勢そのものが
十分に“強さ”であり誠実さです。
決して弱い母親ではありません。
娘さんに起きたことは、甘えや怠けではなく、
逃げ場を失った心が追い込まれてしまった結果。
長時間労働や「やめたいと言ってはいけない」
空気の中では、誰でも限界に近づきます。
今、支援を受けながら働いていることも、
回復しようとする力の証です。
そして今の娘さんに必要なのは、
すぐの解決や正しい助言よりも
「受け止めてもらえる」安心感。
「そうだったんだね」
「それはしんどいよね」
「ここまでやってきたのはすごいよ」
——この繰り返しが、
心の安全基地になります。
嵐を全部防ぐ必要はなく、避難できる
場所があることが大事なのです。
「今は休むのが仕事だよ」と、
休むことに許可を出してあげてください。
マロンさん自身も一人で抱え込まず、
支えてくれる人を増やしていく。
強い母より、しなやかな母でいい。
もうすでに、十分いいお母さんです。
ぜひ続きはビデオをご覧くださいね……
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