こんにちは！ 川畑のぶこです。
7月12日から14日まで、「沖永良部島心のケアフォーラム ～空と海の瞑想の旅 3-dayワークショップ～ 2019」というイベントがありまして、私の故郷・沖永良部島に行っていました。
先週と今週のビデオメルマガは、そのイベントでご一緒させていただいた、スペシャルな方々とわたくし川畑との対談をお届けしています。
さて、今回は、断捨離のやましたひでこさんにお付き合いいただきます。
「今」「ここ」「私」を軸にして進める断捨離は「片づけ」という行為を通して行う認知行動療法だと、やましたさんはおっしゃいます。たかが片づけ、されど片づけ。目の前のモノと向き合い、自分との関係性を問い直すことで、心の中に潜む執着心を手放し、自らをケアし、私らしく生きることにつながっていきます。
「心のケア」と断捨離の関係、奥が深そうです。
どうぞ、じっくりご覧くださいね！
続きは、ビデオでお話しします……
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